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Pescatarianism은 육류를 피하지만 여전히 식단에 생선과 해산물을 포함하는 점점 더 인기 있는 식단 선택입니다. 다양한 음식 옵션을 즐기면서 건강을 우선시하려는 사람들에게 훌륭한 옵션입니다. 건강을 위해 페카타리주의를 고려해야 하는 몇 가지 이유가 있습니다. 심장병 위험 감소 심장병은 전 세계적으로 주요 사망 원인입니다. 연구에 따르면 페스카테리언 식단을 선택하면 육류 위주의 식단에 비해 심장병 위험을 최대 22%까지 줄일…