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고기를 먹지 않거나 더 많은 야채를 식단에 포함시키는 것은 어려운 일이 될 수 있습니다. 특히 고기가 많은 식사를 하는 데 익숙하다면 더욱 그렇습니다. 일부 사람들은 고기 없는 식사를 상상하기 어려울 수 있지만 식단에 더 많은 야채를 포함시키는 것은 흥미롭고 재미있고 맛있을 수 있습니다. 야채는 훌륭한 영양소 공급원이며 다양한 야채를 식단에 포함시키면 전반적인 건강에 특히 유익할…