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스트레스와 불안은 전 세계적으로 많은 사람들이 직면하는 일반적인 문제이며 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 약물과 치료가 스트레스와 불안을 관리하는 일반적인 해결책이지만 이러한 옵션에는 잠재적인 부작용이 수반되며 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있습니다. 다행스럽게도 우리의 식단은 스트레스와 불안 수준을 줄이는 데 중요한 역할을 합니다. 이 블로그 게시물에서는 스트레스와 불안을 관리하는 데 도움이 되는…