[태그:] 혈압

고혈압은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 주요 건강 문제입니다. 칼륨이 풍부한 식단을 섭취하는 것은 자연스럽게 혈압을 낮추는 효과적인 방법입니다. 칼륨은 식단에서 나트륨의 영향을 상쇄하는 데 도움이 되며, 이는 혈관을 수축시키고 심장이 더 열심히 일하게 할 수 있습니다. 칼륨이 풍부한 음식을 식단에 포함시키는 것은 건강한 심장을 유지하고 고혈압을 예방하는 중요한 단계입니다. 높은 칼륨 섭취를…