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면역 체계를 강화하고 피부 건강을 개선하는 비타민 C가 풍부한 식품 비타민 C는 우리 몸의 다양한 기능을 담당하는 필수 영양소입니다. 면역 체계를 강화하고 피부 건강을 개선하며 상처 치유를 촉진하는 등 많은 건강상의 이점이 있습니다. 많은 사람들이 비타민 C를 오렌지와 연관 짓지만 일일 요구량을 충족하는 데 도움이 되는 비타민 C가 많은 다른 식품이 몇 가지 있습니다. 이…