[태그:] 콩

콩을 먹는 것은 식단에 영양과 다양한 풍미를 더할 수 있는 쉬운 방법입니다. 콩은 단백질, 섬유질, 비타민 및 미네랄의 훌륭한 공급원입니다. 그들은 또한 지방이 적고 콜레스테롤이 없습니다. 연구에 따르면 정기적으로 콩을 먹으면 전반적인 건강이 개선되고 많은 만성 질환의 위험이 감소할 수 있습니다. 콩을 먹으면 체중 감량, 소화 개선, 심장병, 뇌졸중 및 일부 암의 위험을 줄이는 데…