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건강한 장을 유지하는 것은 전반적인 건강과 웰빙에 필수적입니다. 장에는 소화, 면역, 심지어 기분 조절과 같은 다양한 신체 기능에 중요한 역할을 하는 약 100조 개의 유익균과 유해균이 포함되어 있습니다. 그러나 열악한 식습관, 스트레스 및 약물과 같은 특정 요인은 장내 박테리아의 균형을 방해하고 소화 문제, 염증 및 약화 된 면역을 포함한 여러 건강 문제를 유발할 수 있습니다.…