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말린 자두라고도 알려진 자두는 건강에 좋은 것으로 잘 알려져 있으며 슈퍼 푸드로 간주됩니다. 자두는 필수 비타민, 미네랄 및 항산화 화합물로 가득 차 있어 전반적인 건강을 증진하고 소화 지원, 뼈 건강 증진, 심장 건강 개선과 같은 다양한 이점을 제공합니다. 프룬은 또한 식이 섬유가 풍부하여 소화 시스템을 원활하게 유지하는 데 도움이 되며 체중 감량에도 도움이 될 수…