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물은 생명에 필수적이며 물을 충분히 마시는 것이 최적의 건강을 위해 매우 중요합니다. 대부분의 건강 전문가들은 성인이 수분을 유지하기 위해 하루에 최소 8잔의 물을 마실 것을 권장합니다. 그러나 물이 왜 그렇게 중요하며 물을 충분히 마시면 어떤 이점이 있습니까? 이 블로그 게시물에서는 식수의 많은 이점과 매일 물을 얼마나 마셔야 하는지 알아보겠습니다. 식수의 이점 수분 공급: 물은 우리…