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요거트를 먹으면 건강에 매우 유익할 수 있습니다. 맛있는 간식일 뿐만 아니라 유용한 비타민과 미네랄이 가득 들어 있습니다. 요거트는 살아있는 박테리아로 우유를 발효시켜 만든 유제품입니다. 칼슘, 단백질, 프로바이오틱스가 풍부합니다. 요거트를 먹으면 소화, 체중 관리에 도움이 되고 특정 질병의 위험도 줄일 수 있습니다. 요거트를 먹으면 많은 건강상의 이점이 있으며 다음은 그 중 가장 좋은 것 중 일부입니다.…