[태그:] 오이

최적의 건강을 위해 오이를 먹는 것은 건강을 유지하고 신체에 필요한 필수 영양소를 얻는 좋은 방법입니다. 오이는 칼로리가 낮고 영양이 풍부한 식품으로 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 그들은 또한 염증을 예방하고 소화기 건강을 지원하는 데 도움이 되는 항산화제와 섬유질의 좋은 공급원입니다. 오이를 먹으면 건강한 체중을 유지하고 심장병 및 당뇨병과 같은 만성 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 그들은 또한…