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해산물은 어류, 조개류 및 기타 수생 생물을 포함하는 일종의 식품입니다. 단백질, 비타민, 무기질이 풍부하고 포화지방이 적기 때문에 먹을 수 있는 가장 건강한 식품 중 하나로 간주됩니다. 해산물은 건강에 좋을 뿐만 아니라 입맛이 까다로운 사람도 만족시킬 수 있는 다양한 맛과 질감을 제공합니다. 해산물을 더 많이 먹어야 하는 이유 해산물은 근육량을 유지하고 손상된 조직을 복구하며 신체 기능을…