[태그:] 아침식사

특히 앞으로 바쁜 일정이 있는 경우 아침은 매우 바쁠 수 있습니다. 일찍 일어나서 직장이나 학교에 갈 준비를 하고 운동을 하려고 하면 앉아서 제대로 된 아침 식사를 할 시간이 거의 없습니다. 그러나 아침 식사는 남은 하루의 분위기를 결정하고 활동을 통해 힘을 얻는 데 필요한 에너지를 제공하기 때문에 매우 중요한 식사입니다. 그래서 바쁜 아침에 활력과 포만감을 유지하는…