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식용유는 전 세계 거의 모든 요리에 필수적인 재료입니다. 그러나 모든 식용유가 동일하게 만들어지는 것은 아닙니다. 사용하는 기름의 종류는 음식의 맛, 향 및 영양가에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 사용할 수 있는 옵션이 너무 많기 때문에 올바른 종류의 식용유를 선택하는 것이 상당히 어려울 수 있습니다. 이 기사에서는 다양한 유형의 오일이 건강에 미치는 이점과 단점을 살펴보고 요리에…