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치아씨드는 영양이 풍부한 슈퍼푸드로 중남미에서 수세기 동안 주식으로 사용되어 왔습니다. 오메가-3 지방산, 항산화제, 섬유질 및 단백질이 풍부한 치아씨드는 정기적으로 섭취할 때 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 심장 건강 증진에서 체중 감량 지원에 이르기까지 치아씨드 섭취의 잠재적 이점은 중요하며 간과해서는 안 됩니다. 오메가-3 지방산 오메가-3 지방산은 인체 건강에 필수적이지만 체내에서 생성되지 않는 필수 지방산입니다. 치아씨드는 오메가-3 지방산의…