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스트레스와 불안은 사람들이 일상 생활에서 직면하는 일반적인 문제입니다. 이러한 문제는 업무, 관계, 재정 문제 또는 건강 문제와 같은 다양한 출처에서 발생할 수 있습니다. 스트레스와 불안을 관리하는 것은 어려울 수 있지만 좋은 정신 및 신체 건강을 유지하는 데 중요합니다. 운 좋게도 이러한 문제를 해결하는 데 도움이 되는 건강한 팁과 전략이 많이 있습니다. 규칙적으로 운동을하다 운동은 스트레스와…