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발아 식품은 모든 식단에 맛있고 영양이 풍부한 첨가물입니다. 발아는 씨앗, 견과 또는 곡물이 자라서 싹이 트기 시작할 때까지 담그고 발아시키는 과정입니다. 이렇게 하면 음식의 영양가가 높아져 건강한 식습관에 훌륭한 추가가 됩니다. 발아 식품을 식단에 포함시키면 염증 감소에서 소화 개선에 이르기까지 많은 이점을 얻을 수 있습니다. 접시에 콩나물을 추가하는 것을 고려해야 하는 몇 가지 이유를 살펴보겠습니다.…