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물냉이는 영양이 풍부하고 잎이 많은 녹색 채소로 수세기 동안 전 세계적으로 전통적인 식단의 일부였습니다. 케일, 브로콜리, 브뤼셀 콩나물도 포함하는 십자화과의 일원입니다. 물냉이는 믿을 수 없을 정도로 영양가가 높으며 비타민, 미네랄, 항산화제 및 섬유질이 풍부합니다. 연구에 따르면 정기적으로 물냉이를 먹으면 소화 개선, 면역 체계 강화, 특정 유형의 암 위험 감소 등 다양한 건강상의 이점이 있을 수…