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강력한 식물성 단백질 공급원 더 많은 사람들이 식물성 생활 방식을 선택함에 따라 단백질 섭취 문제가 일반적인 관심사가 되었습니다. 육류가 훌륭한 단백질 공급원인 것은 사실이지만 그만큼 강력한 식물성 식품도 많이 있습니다. 동물성 제품을 섭취하지 않고 식단에 더 많은 단백질을 추가하려는 경우 식사에 추가해야 할 강력한 식물성 단백질 공급원이 있습니다. 콩류 콩류는 단백질, 섬유질 및 기타 필수…

단백질을 위해 씨앗을 먹는 것은 건강에 민감한 개인들 사이에서 점점 인기를 얻고 있습니다. 씨앗은 필수 아미노산, 미네랄 및 비타민을 제공하는 훌륭한 단백질 공급원입니다. 그들은 또한 건강한 지방과 섬유질을 함유하고 있어 영양가 있고 만족스러운 간식이 됩니다. 씨앗을 먹으면 9가지 필수 아미노산을 모두 포함하는 완벽한 단백질 공급원이므로 일일 단백질 요구량을 충족하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한…