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슈퍼푸드는 건강과 웰빙에 특히 유익한 것으로 간주되는 영양이 풍부한 식품입니다. 심장병, 암, 당뇨병과 같은 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 되는 비타민, 미네랄, 항산화제 및 기타 중요한 영양소가 들어 있습니다. 이 블로그 게시물에서는 더 많은 수퍼푸드를 식단에 통합하는 방법에 대한 몇 가지 팁을 살펴보겠습니다. 기본부터 시작 더 많은 슈퍼푸드를 식단에 포함시키는 첫 번째 단계는 기본부터…