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식사 준비는 일주일을 건강한 식습관으로 시작하는 좋은 방법입니다. 그러나 식사 준비 기술을 마스터하는 것은 상당히 어려울 수 있습니다. 특히 처음 접하는 경우 더욱 그렇습니다. 식사 준비에는 계획과 정리가 필요합니다. 무엇을 먹을지, 얼마나 먹을지, 음식을 포장하고 보관하는 방법을 결정해야 합니다. 이 블로그 게시물에서는 일주일 동안 건강한 식습관을 유지하기 위해 식사를 준비하는 방법에 대한 유용한 팁과 요령을…